Unser Buttler serviert: Hummeln und einen zähen Ernährungstalk
29.06.2025 81 min
Zusammenfassung & Show Notes
Das Speisen kann beginnen!
Zwischen bombastischen Überleitungen, einer Prise Schweiß und spontanen Mittagsschläfen heißen wir euch erneut herzlich willkommen in unserem Königshause.
Zwischen bombastischen Überleitungen, einer Prise Schweiß und spontanen Mittagsschläfen heißen wir euch erneut herzlich willkommen in unserem Königshause.
Als Vorspeise servieren wir euch fein abgeschmeckte Alltagsgeschichten und das Wort der Woche. Zum Hauptgang gibt’s einen knackigen Ernährungstalk mit dem Salat der Woche. Und zum Dessert reicht "unser geschätzter Butler Heinrich" ein Crème Brûlée à la Fitness.
Bon Appétit – und viel Vergnügen mit der Folge!
Die Quellen:
- Der AOK BMI - Rechner: https://www.aok.de/pk/magazin/ernaehrung/abnehmen/bmi-rechner-body-mass-index-berechnen/
- Gehirn und Kalorien: https://cordis.europa.eu/article/id/442230-can-you-burn-calories-by-thinking-hard/de
- Grafik zum Übergewicht: https://de.statista.com/infografik/17609/anteil-eebergewichtiger-in-deutschland/
- Ernährung allgemein: https://www.aok.de/pk/magazin/ernaehrung/
Für weniger Halbwissen:
- Coach Stef: https://youtube.com/@coachstef?si=5t5vE06JuJ6eHpXa
- doc Felix (nicht Felix): https://youtube.com/@docfelix?si=-zHgon4gs1RU76ue
- Noel Deyzel: https://youtube.com/@noeldeyzel?si=8nQfSXcwbY0SWtej
- Mario Müller: https://youtube.com/@mariomuellerfitness?si=0SaWFsB4uBxhHbFX
- Die Ernährung-Docs: https://www.ardmediathek.de/sendung/die-ernaehrungs-docs/Y3JpZDovL25kci5kZS8xNTMw